猫背

猫背

このようなお悩み、ありませんか?

  • バスト・ヒップがたるんできた
  • 代謝が悪く太りやすい
  • 肩が内巻きになり、呼吸が浅い
  • 疲れやすく、集中力が続かない
  • 不眠など自律神経系の症状がある

1つでも当てはまったら今すぐチェック

猫背になっていませんか?

鏡の前でちょっと横を向いてみましょう。
背筋はまっすぐ伸びていますか?
うつむきがちになっていませんか?

「ちょっと猫背気味かな?」と感じたあなたは要注意!

実は、猫背になると様々なデメリットが発生するんです!


①首や肩への負担の増加

成人の頭はおよそ5~8kgと、ボウリングの球と同程度の重さがあり、首や肩がそれを支えています。

背筋や首がまっすぐに伸びた、いわゆる良い姿勢の場合、頭の重みは首の骨に垂直にかかるため、首や肩への負担は軽減されます。

逆にうつむきがちな姿勢(いわゆる猫背)が続くと頭の重心が前へ移動し、てこの原理で肩や首の筋肉に大きな負担がかかるため、肩こりや首の痛みの原因となります。


②意欲・集中力の低下

猫背になると肩が内巻きになり胸が開きにくくなります。

胸が十分に開けなくなると呼吸が浅くなるため、慢性的な軽度の酸欠状態となり、だるさや意欲・集中力の低下が発生します。

倦怠感や集中力の途切れにお悩みの方は、一度姿勢をチェックしましょう。


③太りやすくなる

うつむきがちな姿勢が続くと内臓が圧迫され、消化器系に悪影響をもたらします。
また、内臓の位置が下がるため代謝が低下するため、エネルギーの生産・消費が滞り、太りやすく痩せにくい体質に変化します。


その他の影響

これら以外にも猫背は

  • 膝や股関節痛
  • 自律神経の乱れによる不眠
  • 冷えやむくみ
  • 食欲不振

などの原因となります。


猫背を解消しよう!

猫背姿勢を矯正には、日常生活の見直しも不可欠です。

当院の定期的なお手入れはもちろんのこと、日常生活における正しい姿勢の維持もお心がけください。

これらを継続いただければ、次第に「耳・肩・股関節・くるぶし」が一直線になるゴールデンラインが完成し、姿勢が美しく整います。

ほぐれあの3つのお約束

  • お客様が心地よい時間をお過ごしいただけるように、丁寧な施術と親身な対応を心がけます。
  • 経験豊富な有資格者が、最新の技術と独自に開発した技術を自信をもって提供いたします。
  • 女性一人でも気軽に利用できるように、オープンで清潔感のある空間づくりに努めます。

日常生活におけるケアもしっかりサポート!

施術の効果を高めるためには普段のケアも重要!
ほぐれあでは皆様により健康的で快適に過ごしていただけるよう、簡単にできる体操や姿勢キープ方法などもアドバイスいたします。

新着情報

・2015年9月 ホームページを開設しました。

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