冷え症

冷え症

このようなお悩み、ありませんか?

  • 足先や手先が常に冷える
  • 靴下をはかないと寝られない
  • 夕方になるとむくんで靴がきつい
  • 血圧が低く、めまいや立ちくらみがある
  • 生理前や生理中の症状(PMSなど)がつらい

1つでも当てはまったら今すぐチェック

あなたの冷え症の原因は?

冷え症は下記のような生活習慣による体温調節機能の低下によって起こります。

①冷たい飲食物の過剰摂取

冷たい飲食物の過剰摂取は、肉体の熱エネルギー生産を妨げ、体を冷やします。

熱エネルギーの生産量の低下とはすなわち代謝の低下であり、太りやすく痩せにくい体質への変化につながります。



②筋肉量不足・減少

筋肉は血液を全身に循環させるポンプのような役割を担っています。
筋肉量の不足は血行の悪化につながり、体を冷えやすくしてしまいます。



③ストレス

ストレスは筋肉を緊張させ、血行を悪化させます。その状態が長期化すると、体が冷えやすくなります。
ストレス性の冷え性の改善には、原因そのものへの対策と、心身をリラックスさせる手段の習得が不可欠です。



体が冷えるとどうなるの?

冷え症は放置すると頭痛や肩こり、腰痛など様々な不調を引き起こします。
「ちょっと体温が低いだけ」「たかが冷え症」と甘く見ていると、思わぬ落とし穴が待っているかも!?
そうならないためにも、早め早めの対処を心がけましょう。



冷え症をやっつけよう!

冷え症対策といえば、ほとんどの方は腹巻や靴下、手袋などの「保温」に着目するのではないでしょうか。

もちろん、体を冷やさない服装は重要ですが、それだけでは対処療法にしかならず、冷え性を改善することはできません。

冷え性を改善するには、血行を改善し、基礎体温の上昇が不可欠です。

当院ではお客様それぞれに適した施術や、日常生活におけるアドバイスをおこなっております。

ほぐれあの3つのお約束

  • お客様が心地よい時間をお過ごしいただけるように、丁寧な施術と親身な対応を心がけます。
  • 経験豊富な有資格者が、最新の技術と独自に開発した技術を自信をもって提供いたします。
  • 女性一人でも気軽に利用できるように、オープンで清潔感のある空間づくりに努めます。

日常生活におけるケアもしっかりサポート!

施術の効果を高めるためには普段のケアも重要!
ほぐれあでは皆様により健康的で快適に過ごしていただけるよう、簡単にできる体操や姿勢キープ方法などもアドバイスいたします

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・2015年9月 ホームページを開設しました。

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