頭痛
このようなお悩み、ありませんか？
- 痛み止めが手放せない
- 病院に通っているが痛みが治まらない
- 悪天候時に頭痛が起きる
- 整体やマッサージでも改善されない
- 首や肩が重く感じる
１つでも当てはまったら今すぐチェック
あなたの頭痛の原因は？
「頭痛」と一言にいってもその原因は様々、施術の内容も変わってきます。
あなたの頭痛の原因をきっちり理解することがケアの第一歩です。
①緊張型頭痛
数ある頭痛の種類の中でも最も多く、とりわけ中高年層の方に出やすいとされています。
特徴
頭全体が重く圧迫されるような痛み
目の疲労が溜まると起こりやすい
主な原因
疲労、ストレス、姿勢不良、運動不足など
②片頭痛
何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起こるとされる頭痛です。
男性より女性の発生率が3.6倍高く、頻繁に起こる方は、片頭痛の前兆が分かる方もいらっしゃいます。
特徴
ズキズキという拍動性の痛みが片側に起こる
吐き気を伴ったり、光や音に敏感になることもある
頻度は月に1〜2回、痛みは数時間から3日程続くことも
主な原因
疲労、ストレス、寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンバランスの変化、空腹、光や音の強い刺激など
③群発性頭痛
男性に多くみられる頭痛で、特定の期間にまとまって発生します。
特徴
片目の奥にえぐるような激痛が起こる
目が充血・涙が出る
1日3〜4回、1〜2ヶ月に渡って痛みが生じる
頻度は月に1〜2回、痛みは数時間から3日程続くことも
自律神経症状(鼻水・鼻づまり・発汗等)
主な原因
詳細な原因は解明されていませんが、自律神経の影響や、血管の拡張が関係していると考えられています。
頭痛薬について
頭痛薬は痛みを一時的に緩和することができますが、頭痛の原因に対処することはできません。
また、頭痛薬の頻繁な使用は「薬物乱用頭痛」の原因となるため、ご注意ください。
頭痛の改善には自律神経のバランスを整えることが重要です。
頭痛の緩和
ご自身の頭痛の種類を理解すれば、整体やマッサージに行かずに対処できることもあります。
緊張型頭痛であればゆったりとした入浴や軽い運動が、対して片頭痛は冷やすことが有効とされています。
ほぐれあの３つのお約束
- お客様が心地よい時間をお過ごしいただけるように、丁寧な施術と親身な対応を心がけます。
- 経験豊富な有資格者が、最新の技術と独自に開発した技術を自信をもって提供いたします。
- 女性一人でも気軽に利用できるように、オープンで清潔感のある空間づくりに努めます。
日常生活におけるケアもしっかりサポート！
施術の効果を高めるためには普段のケアも重要！
ほぐれあでは皆様により健康的で快適に過ごしていただけるよう、簡単にできる体操や姿勢キープ方法などもアドバイスいたします
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